【旅游休闲】27 重温08年真情之旅-西湖游

翠媚

永存风华 发表于 2024-1-7 04:28
为何来去匆匆啊？

要打鱼呀，这两天白天都没时间玩手机

Libofan

已经追更好多期了，看着你们的旅行，真的好有回忆感😀

秋菊

张彩霞 发表于 2024-1-6 08:48
彩云姐，你好，调理过不管用，也许和心情有关系

彩霞，我有个朋友也是失眠，用中药调理效果不明显，好像是与年龄、身体、心情有关，后来我建议她晨跑，她也一直坚持下去了，从1公里到后来的10公里，慢慢一个月后，她开始容光焕发，脸色红润。我想主要是运动能够产生更多地多巴胺，你不妨试试，慢慢从运动开始。