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养病 病者，实为人之大患也。凡人之生于世，孰能无病乎？或因外感六淫之邪，或由内伤七情之扰，或缘饮食不节之过，或为劳倦过度之累，皆可致疾。病之骤至，悄然无息，恰似暗夜之幽灵，令人猝不及防。一旦染疴，则身困如缚，体乏似绵，精神萎靡若凋花，饮食无味同嚼蜡，起居不安似惊鸟。于是乎，养病之举，不可不察焉。 养病之道，首在静心。心者，乃君主之官，主神明。心静则神安，如平湖之无波，神安则气顺，似清风之徐拂，气顺则病除，若春阳之融雪。故养病之人，当息心宁神，不为外物所扰，如磐石之不移；不为情欲所动，似古井之无波。或闭目养神，若禅定之老僧；或静坐冥想，似悟道之仙人；或读书写字，如雅士之幽居；或听琴赏画，若逸士之游心。皆可使心归于宁静，似归巢之倦鸟。心静则病自退，如潮落之沙平；神安则体自康，若雨霁之天晴。 次在调食。食者，人之大欲也。然病中之人，脾胃虚弱，不能受纳过多之食物。故当择清淡易消化之品，如米粥之温润，面条之柔顺，蔬菜之清新，水果之甘美。少食油腻辛辣之味，以免损伤脾胃，若避火之燃眉。且食当有节，不可过饱过饥，以免脾胃受损，似护苗之精心。食之得宜，则气血充足，病体易愈，若春苗之勃发。 又在慎居。居者，人之常处也。起居有常，不妄作劳，乃养生之大法。病中之人，更当慎之。当早睡早起，不可熬夜，若星之守序。卧具当舒适柔软，不可过硬过软，似云之适体。室内当整洁安静，空气清新，不可潮湿阴暗，若兰之幽室。且不可过度劳累，当适当活动，以促进气血流通，似水之活源。起居有节，则身体康健，病邪易除，若日出之破雾。 再在正心。心者，人之主也。病来之，则安之。不可恐惧忧虑，如祛霾之清朗；不可急躁恼怒，似息风之宁静。当以乐观豁达之心态面对疾病，相信自己一定能够战胜疾病，若勇士之临敌。且当积极配合医生治疗，按时服药，不可擅自停药或更改剂量，似遵令之将士。心态端正，则病愈有望，身体可复，若明月之重圆。 病者，虽为人生之不幸，然亦是人生之一大考验。养病之人，当以静心、调食、慎居、正心为要，积极配合医生治疗，相信自己一定能够战胜疾病。待病愈之后，当更加珍惜生命，注重养生，不可再蹈覆辙，若亡羊之补牢。愿天下之人，皆无疾病之苦，皆享健康之福，似花开之满园。
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