【解压教育】倾听愤怒 21.11.08

秋菊

倾听愤怒

周日，天气寒冷，罕见的8级大风，家里都能听到窗外的风声。狂风咆哮着，一阵比一阵猛烈地撞击着房屋和窗户。当我和女儿透过窗户向外看，楼下的树木被风魔王激怒了，用尽了全身之力，刮得枝条来回甩动，像一条条鞭子在猛烈抽打。还发出“呼--呼--呼”的声音，似乎在说：“你竟敢阻止我前进，看我不把你吹到。”这样的天气也让我多了一丝不安。


我们吃完午饭，女儿看完了每周必看的动画片，准备上床午睡。可是女儿在床上折腾了很久，就是睡不着，又不许我闭上眼睛。而我又特别的困，只好如实对女儿说：“妈妈真的很累了，你能让我小睡一会儿吗？”


“不行，我害怕。你要陪着我。”女儿躺在我身边，玩着小紫兔。


唉，我只能强撑我那重似千斤的眼皮，有一搭没一搭地和女儿说话。



当看到女儿把袜子脱下来放到被子上时，我没有经过女儿同意，直接把它放在了枕头底下，因为我担心袜子掉床下去。没想到就这样一个举动，彻底激怒了女儿，她发了风似的锤打我的身体，眼泪止不住的流，还不停地将已经脱下来的睡棉衣全都扔下了床。这还不解恨，把我的被子掀掉，不让我盖，她也不盖，边哭边说：“你为什么要把我的袜子放在枕头底下，我就是不听你的，我就要打死你……”



此时，我忍着被打的痛，觉察自己内心情绪的小怪兽快要跳出来了，我共情自己：“被人打是不是很委屈，感觉很不好受？是的，我知道。因为你没有争得女儿的同意，擅作主张，这点需要记住。女儿有情绪才会这样的，无论如何都要爱她，先允许女儿发泄吧。”



当我闭上眼睛，坐在女儿身边，定定地允许她打我，并对她说：“宝贝，我知道你并不是想打妈妈，你只是因为妈妈没有尊重你的选择，你很愤怒。你用打人的方式发泄你的情绪，我允许你，即便妈妈身体痛，但我还是爱你，我相信你会用另外的方式处理好自己的愤怒的。”其实我也是说给我自己听，因为我要忍着痛去转换我原来的以暴制暴的应对模式。



当我这样看见到女儿的情绪后，她竟然停止打人，转而抱着衣服躺到地下去了。这一刻，我知道女儿是内心有愧疚，又不知道如何找台阶下，只好用这种方式来引起我的心疼，她知道我会担心她着凉感冒。



我明白了女儿的小心思，乖乖钻进这个“小圈套”。看抱着衣服躺在地下的女儿还啜泣不止，我柔声地说：“宝贝，你这样，妈妈会心疼你，担心你感冒，我也没有盖被子，衣服穿得有点薄，你可不可以到被子里来，给我暖暖被窝呢？妈妈需要你的抱抱。”


女儿乖乖地握着我伸出去的手，钻进了被窝里。女儿的眼泪流得更凶了。她在我抚摸的安抚中，渐渐安静下来，告诉我：“谁叫你周六在丹姐姐那儿凶我的，我很生气，我不喜欢你这样对我……”原来症结在这里，是因为周六她需要我向丹姐姐要她丢失的便签本，而我没同意，我的观点是她自己处理这件事，而不是我代劳。因为我当时没有满足她的需求，对她的纠缠有些不耐烦，说话的语气比较强势，所以女儿内心不安。平常我不会太过大声和女儿说话，所以女儿对于我的语调变化比较敏感。她内心有情绪，一定会找机会清理，所以才有了上面的一幕。



我很庆幸自己没有被以往旧模式套牢，情绪来了，我先阅读我的情绪，然后共情自己，给自己做心理营养建设，再转身去面对孩子。当我倾听到女儿的情绪，表达出孩子的感受并重视起来（我看到你很愤怒），她就能安静下来听我说。情绪一旦被看见，就会被释放。孩子很容易原谅父母，只要我们真正地倾听他们的感受。洗澡时，女儿还想看看我被她打的身体部位是不是有清淤，还一边说着“妈妈，对不起，我不是故意的，我爱你，我喜欢你……”



育儿先育己，而育己其实是育心。陪孩子一路成长，有很多细节，很多的温暖。我感谢我的孩子，养育她的同时，让我的心理成长的更加成熟，人格更加完善和稳定。希望我给她的爱成就她心里的家，能带她继续向前飞翔。感恩这一切！

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