【读书心得】读《我的外婆，从不内耗》有感

重庆窝窝头

五月过半，恰逢小满，读了这本书，颇有“胜万全”之感！

内耗这个词，读了这本书，对它有了更深刻的见解。我常常并不认为自己是一个内耗的人，但事实却是，身边的人一致评价我“活得纠结且拧巴”。处于岔路口时，人生往往面临着多种选择，但结果却是我们最终只能选择一种，即使它是我们所认为的最好的或者脑子一抽做的错误选择。选择了就不要后悔，因为后悔并不能改变什么，只会带来负面的情绪困扰，正如书中所言“把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。”

哄自己，爱自己，其实便是一个人最好的养生。“求不得、爱憎会、恨别离，生命本就是一场艰苦的冒险”，何必过多苛责自己。心灵就像一个小朋友，受伤了会痛会流血，你需要给它包扎、为它修复，如果只是选择穿一件外套把它遮挡，那它就会永恒地留下疤痕，在未来某个不知名的日子里彻底爆发。

生命中没有哪一天是单纯地重复，今天的日月星辰不同于昨日，这片叶子也和那片不一样，如此想来，造物主赐予我们的一切都是奢侈品，我们当每天给自己时间尽情地、毫无负担地、全身心地去享受它。去爱、去拥抱世界，去追寻幸福的自我；也去奋斗、去拼搏、去尽力地向更高更远处延伸。简言之，我来人间一趟，不必光芒万丈，但定要活得漂亮！

各位朋友不必担心啦，已经没事啦！谢谢你们所有人的关怀！

永存风华

想通了就是万里晴空，
心有阳光就不怕黑暗了，
愿你今后能够拥抱生活的各种赐予。

永存风华

翠媚

小姐姐：这样就对了嘛🌷
愿你往后余生都快乐无忧✌

花雨

💐💐愿小王晗快乐每一天！

彩云筑梦

好好爱自己，生命是五彩的，未来的路还很长，咱们要一路同行哈🤗🤗

小薯条🍟

停止内耗，做一个情绪自由的人

刘子怡

人和人是不一样的。有的人能给你充电，和他聊两句，你就满血复活了，然后又可以跟世界掰手腕了。而有的人只会耗电，跟他说一句，感觉能少活好几天。
所以，如果某个地方让你委屈，你可以走，如果某个人让你难受，你可以删，不要待在糟糕的地方哭。人只会被自己困住，没有人真的能勉强你什么。所以我的建议是，和能充电的人多待一会儿，和耗电的人尽早撇清关系。——《世界很喧嚣，做自己就好》

高原

就是，对自己好一点，狠一点，好好的狠一点。

彩云筑梦

刘子怡 发表于 2024-5-24 14:00
人和人是不一样的。有的人能给你充电，和他聊两句，你就满血复活了，然后又可以跟世界掰手腕了。而有的人只 ...

👍👍

彩云筑梦

高原 发表于 2024-6-20 10:44
就是，对自己好一点，狠一点，好好的狠一点。

👍👍

初九

花谢花会开！